メバルのカンタンおいしいレシピ
メバルの中華風姿蒸し
協力:広島酔心調理製菓専門学校
材 料
(1人分)
メバル(20~25㎝) | 1尾 |
白ネギ | 1/3本(35g) |
ショウガ | 少々 |
パクチー | 適量 |
塩 | 少々 |
サラダ油 | 大さじ1 |
<A調味料>
塩 | 少々 |
コショウ | 少々 |
酒 | 大さじ1 |
<B調味料>
中華スープ | 25ml |
醤油 | 大さじ1 |
砂糖 | 小さじ1/2 |
コショウ | 少々 |
作り方
※切り込みを入れることで皮がはじけにくくなる。
※ネギの芯を置くことでメバルと皿の間に隙間ができ、蒸気が回りやすくなる。
※多めのサラダ油を加熱し、必要な量(大さじ1程度)を使用する。