広島湾七大海の幸

カキのカンタンおいしいレシピ

 
カキほうれん

カキほうれん

協力:広島市食農コーディネーター

材 料

(2人分)

カキ 10粒
片栗粉 大さじ1
オリーブオイル 適量
ニンニク 1片
ほうれんそう 100g
ベーコン 30g
2個
バター 10g
塩・コショウ 適量
醤油 小さじ1/2

作り方

  1. ゆでて水気を絞ったほうれんそうを3cmに、ベーコンは1cmに切る
  2. カキを洗って水気を切り、塩・こしょうをふって片栗粉をまぶす
  3. フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、2の両面焼いたら、一旦取り出す
  4. 3のフライパンにオリーブオイルを入れて熱し、溶いた卵を加えて素早くかき回す卵が固まったらお皿に取り出す
  5. フライパンにバターを溶かし、スライスしたにんにく、ベーコンを炒め、ほうれんそうを加えてさっと炒める
  6. 5に醤油を回し入れ、塩、こしょうをふる
  7. 6に3と4を戻し入れ、炒めながら全体をよく合わせて出来上がり